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Poco sonno provoca danni al cervello

Poco sonno provoca danni al cervello, bastano anche solo 5 giorni di carenza di sonno

 

Anche solo 5 giorni di carenza di sonno possono danneggiare il cervello, danni strutturali a carico delle fibre nervose. Nella ricerca pubblicata sulla rivista Sleep di Chiara Cirelli della University of Wisconsin-Madison e Michele Bellesi dell’Università Politecnica delle Marche è stato condotto  uno studio sui topi che dimostra come la guaina protettiva che isola i nervi, la mielina, si assottiglia in soli 5 giorni di carenza di sonno.
Nell’esperimento, spiega Bellesi intervistato dall’ANSA, “abbiamo tenuto svegli i topi per 4 giorni e mezzo, quindi la riduzione di sonno è stata circa del 70% (cioè i topi dormivano solo un terzo del normale).

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Con questa limitazione del sonno gli effetti sugli animali sono stati notevoli e immediati: subito dopo la perdita di sonno si è osservata una riduzione dello spessore della mielina, struttura fondamentale per la salute del cervello.

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