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Poco sonno provoca danni al cervello

Young woman dont want to hear sound from alarm clocks. Asian woman having trouble with getting up early in the morning,

Poco sonno provoca danni al cervello, bastano anche solo 5 giorni di carenza di sonno

 

Anche solo 5 giorni di carenza di sonno possono danneggiare il cervello, danni strutturali a carico delle fibre nervose. Nella ricerca pubblicata sulla rivista Sleep di Chiara Cirelli della University of Wisconsin-Madison e Michele Bellesi dell’Università Politecnica delle Marche è stato condotto  uno studio sui topi che dimostra come la guaina protettiva che isola i nervi, la mielina, si assottiglia in soli 5 giorni di carenza di sonno.
Nell’esperimento, spiega Bellesi intervistato dall’ANSA, “abbiamo tenuto svegli i topi per 4 giorni e mezzo, quindi la riduzione di sonno è stata circa del 70% (cioè i topi dormivano solo un terzo del normale).

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Con questa limitazione del sonno gli effetti sugli animali sono stati notevoli e immediati: subito dopo la perdita di sonno si è osservata una riduzione dello spessore della mielina, struttura fondamentale per la salute del cervello.

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